Para homens 50+ • Mentoria
HOMEM DE FERRO 50+
Consultoria e Prescrição Biomecânica — Método F.O.R.T.E. de 60 dias.
Recupere potência muscular, estabilidade articular e vigor com acompanhamento individual de Marcos Silva. Sem lesões e sem treinos genéricos.
- Avaliação funcional individual + plano biomecânico sob medida
- Blindagem articular e reversão da sarcopenia após os 50
- Sessões de 40–50 min, 2–3x por semana